Salud: La ciencia confirma que la música fortalece el cerebro y mejora el bienestar
06/06/2026 | 2093 visitas
Especialistas destacan que escuchar y practicar música favorece la memoria, las emociones y el aprendizaje desde edades tempranas. -/- Por PGDJ.
La música no solo entretiene. Diversas investigaciones
científicas demostraron que escuchar melodías o practicar un instrumento activa
múltiples áreas del cerebro relacionadas con la memoria, las emociones, el
movimiento y el aprendizaje.
La neuropsicóloga canadiense Isabelle Peretz, una de las
referentes mundiales en neurociencia musical, sostiene que los beneficios
aparecen de manera inmediata y sin efectos adversos para la salud.
Cómo actúa la música en la mente
Los estudios realizados mediante resonancia magnética
funcional permitieron observar que la música estimula circuitos cerebrales
vinculados al placer, la motivación y la interacción social.
Además, favorece la liberación de dopamina, un
neurotransmisor asociado al bienestar y la recompensa, lo que ayuda a reducir
el estrés y mejorar el estado de ánimo.
Según especialistas, esta activación simultánea de
distintas regiones cerebrales explica por qué la música puede influir
positivamente en procesos cognitivos y emocionales.
Beneficios en la salud y la recuperación
La musicoterapia ganó espacio en hospitales y centros de
salud como herramienta complementaria para diversos tratamientos.
Su aplicación mostró resultados positivos en la reducción
de la ansiedad, el fortalecimiento de la memoria en adultos mayores y la rehabilitación
de pacientes que atravesaron accidentes cerebrovasculares u otras afecciones
neurológicas.
Además, investigaciones internacionales señalaron mejoras
significativas en la calidad de vida y en la salud mental de personas que
participan regularmente en actividades musicales.
La importancia de comenzar desde la infancia
Los expertos coinciden en que el acceso temprano a la
música favorece el desarrollo cognitivo y emocional de niños y adolescentes.
La práctica musical estimula la atención, la concentración,
la creatividad y la capacidad de aprendizaje, además de fortalecer habilidades
sociales y de comunicación.
Por ese motivo, cada vez más sistemas educativos incorporan
actividades musicales como parte de la formación integral de los estudiantes.
Una herramienta accesible para el bienestar
La música tiene una ventaja que pocas intervenciones
ofrecen: está al alcance de prácticamente cualquier persona y puede
incorporarse fácilmente a la vida cotidiana.
Organismos internacionales y especialistas en salud
consideran que promover el acceso a la música puede contribuir al bienestar
emocional, al envejecimiento saludable y a la prevención del deterioro
cognitivo. Los avances científicos continúan reforzando una idea cada vez más
aceptada: la música no solo acompaña la vida, también ayuda a mejorarla.
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